Namasté und herzlich willkommen auf meiner YACEP-Seite!
Ich freue mich, dir verschiedene Angebote an Aus- und Weiterbildung in den Bereichen Yoga, Meditation und Achtsamkeit vorstellen zu dürfen.
Seit 2016 bin ich zusammen mit Nico Krättli glückliche Gründerin und Managerin des YOLTA YOGA Studios in Basel, wo ich mit Freude, Herz und viel Enthusiasmus Vinyasa, Yin Yoga und Meditation, Yogalehrer/innen-Ausbildungen und Retreats unterrichte. VOLTA YOGA findet man mitten in der Basler Innenstadt Nähe Aeschenplatz.
Mehr Infos: http://www.voltayoga.ch/
ANGEBOTE
Wir bieten bei VOLTA YOGA regelmässig Vinyasa und Yin Yoga Ausbildungen, sowie verschiedene Weiterbildungsangebote zu spezifischen Themen an: https://www.voltayoga.ch/yogalehrer-ausbildung
MBSR & MEDITATION
Zudem durfte ich 2019-2021 eine Weiterbildung zur MBSR-Lehrerin (mindfulness-based stress reduction nach Jon Kabat-Zinn) absolviert, was die beiden Felder der Achtsamkeit/Meditation/Yoga mit meinem früheren Studium der Psychologie wunderbar verbindet!
Informationen zu MBSR-Kursen findest du hier: www.voltayoga.ch/mbsr-und-achtsamkeitskurse
EIGENE PRAXIS
Meine eigene Yogapraxis entstand 2008 beim Unisport, als Ausgleich zum Studium und zum regelmässigen Lauftraining. Bald wollte ich weniger Rennen und mehr Zeit auf der Yogamatte verbringen, da der wunderbare Effekt der tiefen Entspannung und das intensive "Bei-sich-ankommen" auch bei dieser rein physischen Praxis schon deutlich zu spüren war. Im Laufe der Jahre entdeckte ich (unter anderem durch meine erste Yogalehrerausbildung 2012) immer mehr die tieferen Ebenen wie die Atmung, Energielenkung und Meditation, was mich völlig faszinierte. Nach wie vor liebe ich eine herausfordernde Vinyasa Praxis, kombiniere gerne und regelmässig mit Yin Yoga sitze auch täglich in der Stille, um die Achtsamkeit zu festigen und zu vertiefen.
MEIN UNTERRICHT
Ich liebe es, sowohl kreative, schwungvolle und herausfordernde Vinyasa Klassen für Fortgeschrittene Yogi/nis zu unterrichten, als auch ruhige, klare und alignment-fokussierte Stunden zu gestalten. Meine Leidenschaft sind das Yin Yoga und die Meditation, wo die Kraft der inneren Ruhe zum Vorschein kommen kann und Qualitäten wie Mitgefühl und Selbstliebe wachsen dürfen.
Es ist mir immer wichtig, die Qualitäten des Yoga zu vermitteln - gleich in welchem Stil- und den Schüler/innen die Möglichkeit zu geben, mit Leichtigkeit, Achtsamkeit, Freude und Selbstfürsorge für sich zu praktizieren.
Ich freue mich auf deine Kontaktaufnahme.
Aus- und Weiterbildungen
2023: Adjustments 15h Somayoga (online)
2023: Yoga Philosophie 25h Arhanta Yoga (online)
2021: Ausbildung zur MBSR-Kursleiterin am CFM Zürich mit Yuka Nakamura und
Béatrice Heller
2020: Yin Yoga TT Modul mit Helga Baumgartner und Lance
Pema Wangchen (50h)
2019: Yoga Sequencing mit Mark Stephens (50h)
2018: Anatomy, Alignment and Adjustment mit Mark Stephens (30h)
2017: Therapeutic Adjustments mit Rae Indigo (75h)
2016: Yin Yoga TT Modul 1, mi Helga Baumgartner (50h)
2014: Vinyasa Yoga (mit Therapie), Living Buddha Basel (300h)
2013: Power Yoga mit Bryan Kest (50h)
2012: Vinyasa Yoga, Vinyasa Yoga Akademie (200h)