Hallo liebe:r Yogi:ni
Ich bin glückliche Mitbesitzerin des VOLTA YOGA Basel, das Nico Krättli und ich im Jahr 2016 zusammen gegründet haben. Seit 2012 unterrichte ich Yoga in Gruppen, gebe Workshops und Teacher Trainings. Dabei sind hauptsächlich Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Hatha Yoga, Yoga Nidra und Meditation. Neu darf ich auch MBSR Kurse (mindfulness-based stress reduction) leiten.
Die Wirkung des Yoga begeistert mich immer wieder von Neuem. Die Klarheit und Ruhe aber auch die Energie und Kraft, die die Asana- und Pranayama-Praxis und Achtsamkeitsmeditation mit sich bringen sind einfach grossartig und – zumindest aus meiner Sicht – einzigartig.
Yoga habe ich ganz unspektakulär während meines Psychologiestudiums im Rahmen des Unisports kennen gelernt. Zu Beginn stand für mich der Ausgleich zum Laufen und zum Studium im Vordergrund. Nach und nach tauchte ich tiefer in eine regelmässige Praxis ein, was schliesslich zu einer Vinyasa-Yogalehrerausbildung (2012) führte, die ich mit der Absicht neben meinem Job als Studienberaterin bei der Uni Basel ein zweites Standbein aufzubauen, absolvierte. Das war der Moment, wo ich das erste Mal mit der eigentlichen Yoga-Philosophie in Berührung kam. Ich war überzeugt! Umso mehr als ich feststellte, dass diese antike Erfahrungswissenschaft und die moderne Psychologie sich mit sehr ähnlichen Themen beschäftigen. Seither versuche ich das weiterzugeben, was Yoga für mich bedeutet – auf körperlicher, mentaler und Herzens-Ebene.
Wir werden im Volta Yoga nun täglich von zahlreichen Yogis und Yoginis mit ihrer Teilnahme und vor allem ihrer wunderbaren Energie und Herzlichkeit beglückt. Zusammen zu üben, zu wachsen, auszuprobieren, manchmal auch zu scheitern und darüber zu lachen machen mir grosse Freude. Zur Zeit unterrichte und übe ich vor allem Vinyasa Yoga, Yin Yoga und Achtsamkeitsmeditation. Es ist mir wichtig in der Klasse die Haltung der Achtsamkeit, den liebevollen Umgang mit sich selber und ein konzentriertes Üben zu fördern.
Ich biete regelmässig Vinyasa und Yin Yogalehrer Ausbildungen in Basel an.
Yoga Alliance Aus- und Weiterbildungen
2012: Vinyasa Yoga, Vinyasa Yoga Akademie (200h)
2013: Power Yoga mit Bryan Kest (50h)
2014: Vinyasa Yoga (Fokus Yogatherapie ) mit Annette Schimandl (300h)
2016: Yin Yoga TT (Modul 1) mit Helga Baumgartner (50h)
2017: Therapeutic Adjustments mit Rae Indigo (75h)
2018: Anatomy, Alignment & Adjustments mit Mark Stephens (25h)
2019: Yoga Sequencing mit Mark Stephens (30h)
2019-2021: Weiterbildung zur MBSR-Kursleiterin
2020: Yin Yoga TT (Modul 2) mit Helga Baumgartner und Lance Pema Wangchen (50h)
2023: Yoga Philosophie (25h), Arhanta Yoga, online
2023: Therapeutic Adjustments (15h), Somayoga, online
2023: Faszienyoga Basismodul mit Lucia Schmidt (ca. 10h)