¿Qué estilo de yoga se enseña en este profesorado?
El yoga es universal, holístico y por ello vamos a abrirnos a explorar todas las herramientas del yoga, asanas, meditaciones, respiración, transiciones entre posturas, mudras, mantras y más. Así tú podrás crear tu estilo único, porque enseñar yoga es un arte. Cada profesor tiene un mensaje particular que regalarle al mundo, tiene un estilo que desarrollar y una voz interior que quiere expresarse. Voy a guiarte para que sepas usar todas estas técnicas maravillosas y encontrar tu manera de trasmitirlas. Las respuestas están dentro de ti.
Tres ritmos y meditación:
-Gentle Yoga: Yoga lunar, suave y restaurativo.
-Hatha Yoga: Intensidad de asana intermedia, pausado con mayor énfasis en la alineación de la postura.
-Vinyasa Yoga: Flow rápido para acelerar el corazón, asanas intermedias y avanzadas.
-Meditación guiada, yoga nidra, y más.
Metodología:
Mi método se basa en el principio de equilibrio, que es la sanación constante del cuerpo físico y emocional, pero no desde el miedo sino desde la confianza. Sanación no significa curar una enfermedad. En las culturas orientales, sanación es encontrar el equilibrio ideal cada día. La confianza está en la capacidad de mantenerte en el momento presente, escuchando a tu cuerpo, fluyendo más allá de los límites cuando te lo permite y respetando esos límites cuando es necesario.
Ya sea que quieras vivir esta experiencia para profundizar mucho más tu práctica de yoga o dar el paso hacia ser profesor, pongo a tu disposición todo mi conocimiento, mi apertura. Zenda Yoga será nuestro espacio sagrado de sabiduría.