Stephanie 從小就體弱多病，小時候因哮喘而不能上運動課。有感年紀漸大，需要好好正視健康，於是嘗試瑜伽，結果身心感覺到從來未有過的平靜和自由，身體和心靈也開始變得強壯。
由零運動到變主動，Stephanie 體驗到瑜伽把她帶回生活正軌，感受過不同層面的瑜伽練習所帶來的震撼，同時深信每個人都可以透過瑜伽得到幫助；因此她決定離開從事了十多年的市場推廣及公關行業，全心投入致力分享瑜伽，引導學生以正確的態度和安全的方式去練習，連接身心靈，感受內在改變，從而蛻變。
頌缽聲療：
Stephanie 於2019 年師承尼泊爾頌缽大師 Shree Krishna Shahi，在他教導下於Kathmandu Healing Centre 獲得聲療師證書。除了把頌缽帶到恆常班，Stephanie 也有為不同企業及活動作頌缽演出和培訓的經驗。她著重瑜伽和頌缽之間的連結，以提升自我察醒及個人內在修為。