Me llamo Yolanda, llevo 10 años practicando Yoga. Me he formado como Profesora de Hatha Yoga y Ashtanga en Rishikesh (India). donde he aprendido el yoga ancestral y tradicional con la filosofía de los Sutras de Patanjali.

Ahora mismo, trabajo en un estudio de Yoga cerca de la Eliana y doy clases particulares. Me encanta el mundo del yoga, y sigo formándome. Esa es la clave de un buen profesor,nuestra curiosidad por seguir aprendiendo. Imparto clases para personas de cualquier edad y nivel.
Ofrezco variaciones según tus necesidades específicas (lesiones, embarazo).

Te ayudaré a profundizar en las posturas y avanzar con tu práctica (pranayama, invertidas, backbends). También utilizo Bolsters, bloques y rueda.

A través de la práctica diaria del Yoga y la meditación, te sentirás mejor, mejorarás tanto en salud física como mental. Tendrás más flexibilidad, elasticidad, mejorarás en los dolores de espalda a través de ejercicios específicos, reducirás el stress y mejorarás tu sueño, ya que hay posturas muy beneficiosas para ayudar a calmar tu mente e inducir al sueño.

El yoga no es solamente las asanas y un cuerpo bonito, sino que a través de las respiraciones conscientes y las asanas llegarás a tu equilibrio interior.El Yoga es una filosofía de vida.

Mi práctica termina con sesión sanadora de cuencos tibetanos y aceites esenciales.

El objetivo de mis clases de Yoga es ayudar a todos mis alumnos a encontrar el equilibrio y la calma a través de la conexión contigo mismo y la respiración consciente, generando una sensación de bienestar.