Je vous invite à pratiquer le yoga avec moi. Je fais partie des nombreux pratiquants qui se sont plongés dans le yoga, car c’est la voie que j’ai choisie lorsque j’ai atteint « le carrefour de ma vie ». J’étais une professionnelle de la santé. Puis, j’ai également eu un bon passage dans le monde de l’entreprise tout en étant une mère célibataire. Je me suis mariée en 2019 et j’ai finalement obtenu la garde légale de ma fille. De plus, tout le monde est devenu un ermite en 2020, alors je me suis aussi lancée dans le travail à domicile. Dans tout cela, j’ai réalisé que je n’étais que dans la première partie de ma vie. Comment est-ce que je veux passer le reste de ma vie ?

Avec ce temps à ma disposition en raison du confinement, et après avoir accouché d’un bébé en bonne santé en 2020, j’ai dû prendre une décision qui ne soit pas égoïste. Cette décision doit avoir un impact social à ma façon, et ainsi rendre la planète plus habitable pour la génération de mes enfants. La multitude d’effets négatifs du changement climatique, tels que les températures extrêmes, les inondations, les tempêtes de neige, les feux de brousse et de forêt, et les hauts niveaux de CO2 peuvent être très alarmants. Alors, que puis-je faire ? Y a-t-il vraiment quelque chose que je puisse faire ?

Je me suis rendue compte que je pouvais diffuser les bienfaits du yoga afin de sensibiliser les gens à être en bonne santé au cœur de Mère Nature. En tant que professeur, j’ai pu constater l’efficacité non seulement des asanas, mais aussi de la méditation. Une pratique très utile pour combattre un éventail de symptômes physiques comme la sciatique ou toute autre douleur lombaire, ainsi que l’encombrement mental, de l’ennui à la dépression, sans rien d’autre que soi-même dans la nature.

Je continuerai à cultiver la pertinence de faire de la place dans nos cœurs et nos esprits pour l’amour de soi. Nous ne pouvons donner que ce que nous avons. Il n’est jamais égoïste de s’aimer soi-même. La pratique du yoga est un voyage permanent et elle est merveilleusement imparfaite. Il n'existe aucun ensemble de poses permettant de mesurer l'efficacité des bienfaits uniques du yoga pour chacun d'entre nous. Un tadasana peut être tout aussi efficace que de se tenir en équilibre sur les mains, que l'on soit débutant ou expert, à tout âge. Enfin, le moins est le mieux. Il n'est pas nécessaire de faire beaucoup d'efforts pour profiter de chaque classe. Je choisirai des poses adaptées à votre corps qui vous permettront de tirer le meilleur parti de votre pratique du yoga.

Je suis une yogi avec près de 13 ans de pratique et 4 ans d’enseignement du yoga, et je garde une coupe vide. Je ne laisse pas des pensées négatives me limiter, c’est pourquoi je me suis ouverte à la guérison énergétique du Reiki. En combinant le yoga et le reiki, je peux offrir une variété de cours.

En tant que votre professeur de yoga, c’est mon plaisir non seulement de transpirer avec vous, mais de ressentir chaque flexion et extension musculaire avec vous. Tout comme vous, je retiens ma respiration et j’essaie de m’abandonner à la douleur, tout comme vous j’ai des jours sans énergie, et tout comme vous je peaufine certaines poses et j’ai des difficultés avec d’autres. En fin de compte, en tant que votre professeur de yoga, c’est un plaisir pour moi de vous faire progresser, ensemble dans cette pratique.

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I am inviting you to practice yoga with me. I am one of the many practitioners who dug deeper into yoga for this is the path I chose when I hit “the crossroad of my life”. I was a medical professional. Then, I had a good stint working in the corporate world as well while keeping up being a single mom. Got married in 2019 and finally won my daughter’s legal custody. Plus, everybody became a hermit in 2020 so I also dove into work from home. In all these, I realized I was just on the first part of my life. How do I want to spend the rest of my life?

With time on my hands due to the lockdown plus having delivered a healthy baby in 2020, I had to make a decision that is not self serving. This decision has to be socially impacting in my own way and thus make the planet we live more habitable for my children’s’ generation. Bombarded with a lot of the negative effects of climate change such as extremes of temperature, flooding, snow storm, bush fires and high CO2 levels, it can be very alarming. So, what can I do? Is there really something I can do?

It dawned on me that I can spread the benefits of the yoga practice to awaken people’s awareness of being healthy in the heart of Mother Nature. As a teacher, I get to realize the effectiveness of not just the asanas but the meditation part too. A very handy practice in fighting off a wide range of physical symptoms like sciatica or any lower back pain and mental clutters from boredom to depression without anything else but yourself in nature.

I will continue to cultivate the relevance of making space in our hearts and minds for self love. We can only give what we have. It is never selfish to love ourselves.  Yoga practice is a continuous journey and it is beautifully imperfect. There are no set of poses that can gauge the effectiveness of the unique benefits of yoga for each of us. A tadasana could be as equally as effective as a handstand either for a beginner level or an expert level at any age. Finally, less is more. It doesn’t take much effort to make the most of each practice. I will curate poses for your body that will give you the best of your yoga practice.

I am a yogi with an empty vessel after almost 13 years of practice and 4 years of teaching yoga. I do not stop myself with limiting thoughts thus I also opened myself to Reiki energy healing. With yoga and reiki combined I can offer a variety of classes.

As your yoga teacher, it is my pleasure not only to sweat with you but to feel every muscle flexion and extension with you. Just like you, I hold my breath and try to surrender with the pain, just like you I have my lazy days and just like you I am polishing some of the poses and even struggling with some. Bottom line, as your yoga teacher, it is my pleasure for us to grow on this practice together.