Bonjour, je m'appelle Sylvie et je vis dans le Sud de la France. 

Je suis professeure de Hatha Yoga, de Yoga Restaurateur (diplômée Diva Yoga), de Yoga Tune Up®, certifiée en balles thérapeutiques d’auto-massages The Roll Model®, en Anatomie fonctionnelle et cavalière.

 Depuis quelques années, je me rendais compte que mon métier était une grande source de stress pour moi et qu'il me fallait de la douceur physique et un apaisement pour mon mental.

 J'ai rencontré le yoga il y a un peu plus de 5 ans et avec la respiration Ujjayi c'est là que j'ai vu un vrai changement en moi.

 Le yoga a changé ma vie ! Je me suis détendue, assouplie et je suis plus calme aujourd’hui.

Et j’ai donc décidé de devenir professeure de yoga.

 J'aime le yoga parce qu'il  me permet, dans certaine situation, une compréhension physique plutôt que mentale ou verbale. En effet, le yoga m'a permis de relier ma tête à mon corps et à mon cœur.

Je propose aux cavaliers un yoga doux, respectueux du corps et des émotions en accordant beaucoup de respect à la respiration et à la cage thoracique.

J’offre également des séances novatrices grâce au Yoga Tune Up® qui permet de retrouver ou de conserver une bonne santé globale du corps. Il allie postures de yoga actives, respirations, techniques de balles d’automassage (The Roll Model Method®), qui permettent d‘activer le système nerveux parasympathique, l'esprit et la pleine conscience.