I've always been active, always on the go. I had to learn to sit still - and I’m still learning.
I attended my first yoga class in the year 2000 while studying Architecture in Chicago. Ever since I practice Yoga, sometimes more often, other times less often, but I always came back. Over the years I’ve tried and practiced many styles of Yoga. Yoga has always been about balance for me, balance to other physical activities, but also physical and mental balance. Nevertheless, somehow I was always looking for a bit more - until finally, about 8 years ago, I discovered my passion: Hot Yoga.
In Hot Yoga I can sweat, build muscles, get more flexible and bendable, practice my balance and my patience with myself, I can lose and exhaust myself, and every time I feel better afterwards. That’s what I want to share with you - That's why I am a yoga teacher.
I completed my +300 hour Advanced Yoga Teacher Training in December of 2023 after a few years of teaching in Switzerland. The 200 RYT Hot Yoga Teacher certification I had completed in spring of 2019 at Tribe Yoga (RYT) in California. I will continue to learn and grow with passion. Yoga is an ongoing path, and so is being a Yoga teacher. I am inspired by the changes associated with a regular yoga practice: the more you practice Yoga, the more your mental and physical strength, flexibility and balance will harmonize.
In my day job as an Architect, I mostly sit at the computer - Hot Yoga provides the balance. I also love being outdoors, in the fresh air, biking, running, snowboarding, swimming, hiking, enjoying nature or even practicing a few yoga asanas.
Hot Yoga helps your well-being, and makes you feel great. I want to share this with my fellow human beings, to do my part in helping us all live and feel better. Because when people are well, our world is doing well. Namaste
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Ich war schon immer ein Bewegungsmensch. Stillsitzen musste ich lernen - lerne ich noch immer. Meine erste Yogaklasse besuchte ich im Jahr 2000 während meines Architekturstudiums in Chicago. Seither mache ich Yoga, mal mehr, mal weniger, aber immer wieder. Über die Jahre habe ich viele Yoga-Stile ausprobiert und praktiziert. Yoga war für mich schon immer Ausgleich, Ausgleich zum Sport, aber auch körperlicher und geistiger Ausgleich. Dennoch suchte ich irgendwie immer noch etwas mehr, bis ich schliesslich vor ca. 8 Jahren meine Leidenschaft, das Hot Yoga entdeckte. In der Hot Yoga Klasse kann ich schwitzen, Muskeln aufbauen, bin flexibler und dehnbarer, übe meine Balance und meine Geduld mit mir selber, ich kann mich vergessen, mich auspowern und jedesmal fühle ich mich danach einfach besser. Und dieses Feeling will ich mit dir teilen – darum bin ich Yogalehrerin geworden.
Ich habe meine +300 Yoga-Lehrerinnen Ausbildung im Dezember 2023 abgeschlossen, nachdem ich bereits im Frühling 2019 bei Yoga Tribe (RYS) in Kalifornien 200 RYT zertifiziert wurde. Aus Leidenschaft bilde ich mich laufend weiter aus, denn Yoga ist ein immer weiterführender Weg, und Yogalehrerin-Sein ebenso. Mich begeistern die Veränderungen, die mit einer regelmäßigen Yogapraxis einhergehen: Je mehr Yoga Du praktizierst, umso mehr kommen geistige und körperliche Stärke, Flexibilität und Balance in Einklang.
In meinem Hauptberuf als Architektin bin ich hautsächlich im Büro und sitze am Computer – Kopfarbeit - dazu brauche ich den Ausgleich den mir das Hot Yoga bringt. Aber auch draussen an der frischen Luft bin ich liebend gern, beim Biken, Rennen, Snowboarden, Schwimmen, Wandern oder einfach nur Geniessen oder ein paar Yoga-Asanas praktizieren.
Hot Yoga hilft dem Wohlbefinden, man fühlt sich gut. Das möcht ich an meine Mitmenschen weitergeben, meinen Teil dazu beitragen, dass es uns allen gut geht. Denn wenn es den Menschen gut geht, geht es auch unserer Welt gut.
Namaste