Über mich
Ich bin ein Freigeist, seit ich denken kann. Doch bereits als ich mit 25 Jahren meine erste Ausbildung zum Grafik-Designer abgeschlossen hatte, mußte ich erkennen, daß mein Leben so gar nicht funktionieren wollte: es war mir unmöglich, meinen Freiheitsdrang als Künstler auszuleben. Woran das lag, fand ich ein paar Jahre später heraus.
Ich jobbte als Hilfsarbeiter in Nachtschicht und sparte mein Geld, um in Party-Exzessen aus meinem Frust ausbrechen zu können. Dieser Zustand brachte mich schließlich vor eine Entscheidung:
Wollte ich wirklich auf diese Weise meine Träume begraben und mich auf eine bedeutungslose Existenz begrenzen?
Oder war ich bereit, meine festgefahrenen Vorstellungen und Muster zu beleuchten, mit denen ich mich selbst sabotieren gelernt hatte? War ich bereit zu einer Veränderung?
Das war im Jahr 2006.
Es hat einige Lehren gebraucht um zu erkennen, dass mein Geist zuerst klar werden muss um dann frei zu werden.
Durch konsequentes Üben in Techniken der Selbstreflexion und Meditation ist es mir gelungen, meinen Geist soweit zu klären, daß ich von verschiedenen schädlichen Gewohnheiten ablassen und meinen Lebensweg ändern konnte.
Praktische Yogaübung entdeckte ich 2012. Yoga diszipliniert meinen Geist, bringt mein Bewußtsein in den Moment und entspannt mein Gemüt wie keine andere Methode!
Seit 10 Jahren übe ich täglich Yoga. Und erfahre mit wachsender Begeisterung, mein Selbst mehr und mehr zu verwirklichen. Das dabei Erlernte gebe ich mit Freude an interessierte Menschen weiter und lerne dabei täglich dazu für meinen eigenen Weg.
„Man kann den Wert von Yoga nicht beschreiben, man muß ihn erfahren.“
(B.K.S. Iyengar)
2012:
Yogalehrerausbildung (200Std.) Sivananda
2014:
Fortgeschrittene Yogalehrerausbildung (300Std.) Sivananda
2013 - heute:
Laufende Unterrichtserfahrung gesammelt
2014 - heute:
intensive eigene Vinyasa Yoga Praxis
2015:
Vinyasa Power Yoga Fortbildung nach Bryan Kest (40Std.) Vinyasa Power Yoga Akademie
2017 - 2018:
Yoga Teacher Training Intensive (300Std.) Mark Stephens
Mein Yogastil und meine Unterrichtspraxis
Meine Übungspraxis ist kraftvoll, aber auch entspannt. In pragmatisch-bodenständiger Weise unterrichte ich grundlegende Haltungen und Flows, die leicht zu erlernen sind - aber auch gerne herausfordernde Elemente, wobei ich Wert auf Ausrichtung lege. Mein Unterricht ist inspiriert von Vinyasa Flow Yoga nach Mark Stephens sowie von Power Yoga.
More about Roman
I have always been a libertine. But in the age of 25, as I had completed my first education as a graphic designer, I had to realise that my life was absolutely not about to function: I was not able to follow my desire for freedom as a freelance artist. It took some years to find out why.
I had a nightshift job as an unskilled worker and I was saving my money to break out of my frustration celebrating excessive parties. One day this situation forced me to make a decision: Do I really want to give up my dreams like that and limit myself to a meaningless existence? Or am I ready to explore my deadlocked beliefs and patterns I use to sabotate myself? Am I ready for a change?
This happened in the year 2006.
There were several lessons needed to recognize that my mind first has to become clear before it can become free.
By forceful exercise of self reflection and meditation I have managed to clarify myself so far as I became able to finish with my harmful habits and change my way of life. I discovered practical yoga exercise in 2012. Yoga helps me being aware of the moment and it is a relaxing wellbeing for my mind like no other method of exercise!
Since 10 years I‘ve been practicing yoga in my daily life. It increases my enthusiasm to more and more realise my self. I love to provide my knowledge to interested people, and by doing this I‘m also able to enhance knowledge concerning my own path.
"Words cannot convey the value of yoga - it has to be experienced.“ (B.K.S. Iyengar)
2012:
Yoga Teacher Training Course (200hrs) Sivananda
2014:
Advanced Yoga Teacher Training Course (300hrs) Sivananda
2013-now:
enhanced ongoing teaching experience
2014-now:
intense own practice of vinyasa yoga
2015:
continuing education in Vinyasa Power Yoga according to Bryan Kest (40hrs) Vinyasa Power Yoga Akademie
2017-2018:
Yoga Teacher Training Intensive (300hrs) Mark Stephens
My yoga style and teaching practice
My yoga practice is invigorating, but also relaxed. In a way down-to-earth I teach elemental poses and flows which are easy to learn, with an emphasis on alignment.
My teaching is geared to Vinyasa Flow Yoga by Mark Stephens, and Power Yoga.