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Taller de CE | Rango de acción para movimiento saludable

September 14, 2021, 9:30am ET


About This Workshop

Asegúrate que tu práctica sea saludable y completa con esta perspectiva sobre el rango de acción que te ofrecerá muchas opciones para hacer que tu práctica sea equilibrada y agradable. Este taller explora movimientos para acondicionar áreas que a menudo se descuidan al tiempo que previene lesiones comunes. Estos sencillos ejercicios añaden profundidad a tu comprensión y pueden ser aplicados por estudiantes de yoga a todos los niveles desde principiantes a experimentados. ¡Prepárate a expandir tu práctica muy fácilmente!

Supporting Documents

Rango de acción para movimiento saludable (PDF)
Closed Captions (PDF)


About the Presenter

Rubén ha practicado yoga diariamente desde 1996. Para Rubén, el yoga es un arte perfeccionado durante muchas horas de práctica deliberada e informada por el estudio de los textos tradicionales de yoga, así como también por el conocimiento de la anatomía funcional, fisiología y psicología. Durante más de una década, Rubén ha estado utilizando la sabiduría de los Yoga Sutras de Patanjali como sus principales pautas para crear una práctica de yoga eficaz para quienes practican actualmente. Como profesor de yoga de tiemop completo durante los últimos 15 años, su enfoque claro y lógico enfatiza una práctica de yoga integrada, enfocándoda en aumentar los beneficios y evitar lesiones.


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