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CE Workshop | 4 Ejercicios Sencillos para Pranayama

May 4, 2021, 11am ET

About This Workshop

Enriquece tu práctica y tu forma de enseñar con ejercicios de Pranayama agradables y lógicos. Guiados por los sutras de Patanjali, exploraremos con curiosidad lúdica un conjunto de ejercicios de respiración accesibles y prácticos que desarrollan la sensibilidad a los matices de la inhalación, la exhalación y la retención básica. Estos sencillos ejercicios se pueden enseñar como una introducción al Pranayama para principiantes. Incluso estudiantes de yoga experimentados a menudo se sorprenden por la efectividad de este enfoque. ¡Prepárate para enamorarte de tu respiración!

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4 Ejercicios Sencillos para Pranayama (PDF)
Closed Captions (PDF)


About the Presenter

Rubén ha practicado yoga diariamente desde 1996. Para Rubén, el yoga es un arte perfeccionado durante muchas horas de práctica deliberada e informada por el estudio de los textos tradicionales de yoga, así como también por el conocimiento de la anatomía funcional, fisiología y psicología. Durante más de una década, Rubén ha estado utilizando la sabiduría de los Yoga Sutras de Patanjali como sus principales pautas para crear una práctica de yoga eficaz para quienes practican actualmente. Como profesor de yoga de tiemop completo durante los últimos 15 años, su enfoque claro y lógico enfatiza una práctica de yoga integrada, enfocándoda en aumentar los beneficios y evitar lesiones.


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