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Lara Happy Yoga

Yoga With You Bordeaux, Quai de Bacalan, Bordeaux, France

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Lara Happy Yoga Teaches

  • Flow Yoga
  • Alignment-Oriented Yoga
  • Spiritually-Oriented Yoga
  • Gentle Yoga
  • Specialty Yoga

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français, italien, anglais

About Lara Happy Yoga

Formée au  Hatha/Yin yoga  et à la méditation Sivananda, à la  Yogathérapie  auprès du docteur Lionel Coudron, puis en  shiatsu  avec Michel Odoul, Lara Histel-Barontini,  sophrologue  a obtenu la certification du  Yoga de la...

Formée au Hatha/Yin yoga et à la méditation Sivananda, à la Yogathérapie auprès du docteur Lionel Coudron, puis en shiatsu avec Michel Odoul, Lara Histel-Barontini, sophrologue a obtenu la certification du Yoga de la Femme et du Fertility Yogaet celle du Yoga prénatal/postnatal par Bernadette De Gasquet. Intéressée par les approches liant le corps et le mental, elle se forme en cohérence cardiaque avec le Docteur O’Hare.

De toutes ces expériences, Lara, passionnée par la QVT – Qualité de Vie au Travail- crée sa propre boite à outils qui vise à développer le bien-être dans les organisations : ateliers, séminaires, programmes en digital learning et podcast. 

Tour à tour égyptologue en devenir, retail manager et à la tête d’une galerie d’art parisienne, auteure pour des applications & des podcasts, Lara fonde Happy Yvelines - antenne de la Fabrique Spinoza , think tank sur le bonheur citoyen-.

Auteure de « La boite à outils de la relaxation » Dunod – 21/01/2021-, elle écrit des articles pour les magazines : Méditation Magazine & Healthy Fit disponible chaque mois en kiosque.

Mannequin pour Baya et Simplement Lingerie. 

Formatrice, elle continue à se former en core-chamanisme avancé (développé par  l'anthropologue Michael Harner, Ph.D dans le but de pratiquer, étudier et préserver le chamanisme avec  la FSS The Foundation for Shamanic Studies) et en Yoga Kundalini. 

👉Experte & formatrice santé & bien-être au profit de la performance de votre entreprise et de vos collaborateurs.

👉 Ma  mission : 

Remettre la qualité de vie au travail et le bien-être de vos collaborateurs au coeur de vos préoccupations.

Redonner une juste place aux valeurs humaines, soulager les souffrances pour libérer le potentiel de vos collaborateurs est ma priorité.

Prévention des RPS & santé mentale : 

Stress, épuisement professionnel, TMS, équilibre vie pro / vie perso.

👉ma boîte à outils  :

Ateliers - Webinaires​- Sur-mesure 

L’alimentation

La gestion du stress

Le sommeil

Lâcher-prise

Cours de Yoga et postures sur chaise ou tapis. 

Relâcher les tensions et retrouver le calme

Initiation à la méditation

Meditation mindfulness 

Yoga des yeux travail sur écran 

Breathwork 

Auto massage Do in 

Digital detox 

Sieste guidée 

Cohérence cardiaque 

Cours de Sophrologie 

First Registered December 2018
Yoga Alliance Continuing Education Provider
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