Nací en una tierra pequeñita, pero no acotada, con frontera, pero sin límites. Una comunidad con resistencia al encuentro con si mismos, eso me representa un reto y me gustan los retos.
A través de los años estuve en una búsqueda de algo que tranquilizara mi mente. Quería una transformación mágica que armonizara mis pensamientos. Busqué en muchos sitios hasta que llegué a yoga. Fue entonces que decidí hacer este viaje hacia mi interior, gran involución para evolucionar. En el año 2012 inicié el Entrenamiento para Profesionales de Yoga (EPY) certificándome en 200 y 300hrs como maestra del Sistema Mandala Vinyasa.
El rigor y disciplina que imprimo a la práctica de yoga en mis clases ocurre alegre. Una sesión de yoga es fiesta, es libertad, y claro es un desafío, es compromiso, es comunión. Insisto en que la mejor postura es la que se intenta, y el intentar es la mejor postura. Mente, cuerpo y espíritu de pronto se alinean logrando lo aparentemente inalcanzable y eso es el gozo, es la meta.
Ser mi mejor versión es mi motivo, compartir lo aprendido mi placer. Tras años de aprendizajes, caer y levantarme, aun anhelo crecer.
Te invito a experimentar, a través de la práctica de Mandala Vinyasa Yoga, el gozo de reconocer y amar lo que realmente eres. Te prometo que nos vamos a divertir.
Puedes encontrarme en Instagram como @alexa.frausto o en www.alexafraustoyoga.com
Alexa Frausto
I was born in a small land, but not bounded, with a border, but without limits. A community with resistance to meet with themselves, that represents a challenge and I like challenges.
Over the years I was on a search for something that would calm my mind. I wanted a magical transformation that would harmonize my thoughts. I searched in many places until I got to yoga. It was then that I decided to make this journey towards my interior, a great involution to evolve. In 2012 I started the Training for Yoga Professionals (EPY) certifying me in 200 and 300hrs as a teacher of the Mandala Vinyasa System.
The rigor and discipline that I imprint on the practice of yoga in my classes happens cheerfully. A yoga session is a party, it is freedom, and of course it is a challenge, it is commitment, it is communion. I insist that the best posture is the one that you try, and trying is the best posture. Mind, body and spirit are suddenly aligned achieving what is apparently unattainable and that is joy, it is the goal.
Being my best version is my motive, sharing what I¨ve learned my pleasure. After years of learning, falling and getting up, I still yearn to grow.
I invite you to experience, through the practice of Mandala Vinyasa Yoga, the joy of recognizing and loving what you really are. I promise we're going to have fun.
You can find me at instagram @alexa.frausto
Alexa Frausto