Mit dem Yoga habe ich 2001 während meines Studiums begonnen. Der anfängliche Ausgleich zum langen Sitzen entwickelte sich bald zur Stärkung der Muskulatur. Yoga hilft mir nun bei der Vermeidung von Rückenschmerzen und zur Entspannung vom oft stressigen Alltag. Für mich ist Yoga eine fortlaufende Reise, auf der es immer wieder Neues zu lernen und zu erfahren gibt.
Auf diesem Weg durfte ich großartige Lehrer*innen kennenlernen. Ich habe mich entschieden, meine Begeisterung für Yoga weiterzugeben und selbst Yogalehrerin zu werden. Während meiner Ausbildung in Indien konnte ich tief in alle Aspekte des Yoga eintauchen.
Ich habe meine Yogalehrerausbildung 2017 bei Maha Shanti Yoga und Vasishta Yoga abgeschlossen und bin zertifizierte Yogalehrerin (Yoga Alliance, 200h). Meine regelmäßigen Fortbildungen sind mir ebenso wichtig wie mein Anliegen, Yoga für jede*n zugänglich zu machen.
Als Technische Redakteurin im Bereich Umwelttechnik zog es mich mit meinem Mann 2007 nach Hamburg. Hier leben wir zusammen mit unserer Tochter.
Weiterbildungen:
2017 - Alignment - Mark Stephens - Yogamoves - Hamburg
2018 - Yoga und Trauma - Nicole Witthöfft - Inner Smile Yoga - Hamburg
2018 - Pre- and Postnatal Teacher Training - Patricia Thielemann - Spirit Yoga - Berlin
2019 - Sequencing and release of deep tension - Mark Stephens - Urban Yoga - Hamburg
2019 - ParaYoga Immersion - Rod Stryker - Yogamoves - Hamburg
2020 - Hands-on-Adjustment - Nicole Dechow & Jule Rathjens - Yogamoves - Hamburg
2020 - Yoga Nidra - Eric Bennewitz - PeaceOut Yoga Hamburg
2020 - Kinder Yoga - Farina Naja Schnell - Anjali Yoga, Hamburg
2020 - Yin Yoga - Jan Shivadas Wolk - Anjali Yoga, Hamburg
2021 - Mantra Yoga - Alice Radha - Anjali Yoga, Hamburg
2021 - Raja Yoga - Jan Shivadas Wolk - Anjali Yoga, Hamburg
2021 - Thai Yoga Massage - Lisa Wolk - Anjali Yoga Hamburg
2021 - Yoga Mudra Foundation Course - P.K. Saji - Vasishta Yoga, Calicut, India
2021 - Asana, Anatomie, Hands-on Adjustment, Sequencing - Lisa Wolk - Anjali Yoga Hamburg
2022 - Hormonyoga - Astrid Nöhring - Anjali Yoga Hamburg
2023 - Rücken- und Seniorenyoga - Marion Schwarzat - Urban Yoga