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Sophie de Carrière

Square François Riga, Schaerbeek, Belgium

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Sophie de Carrière Teaches

  • Flow Yoga
  • Alignment-Oriented Yoga
  • Gentle Yoga
  • Specialty Yoga

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About Sophie de Carrière

  J'ai eu l'occasion de voyager plusieurs mois en Inde et au Népal. J'y ai découvert une culture riche et fascinante. J'y ai aussi étudié le yoga dans la lignée de Patanjali (philosophie, positions, respiration, concentration, méditation) et je suis certifiée en tant...

 

J'ai eu l'occasion de voyager plusieurs mois en Inde et au Népal. J'y ai découvert une culture riche et fascinante. J'y ai aussi étudié le yoga dans la lignée de Patanjali (philosophie, positions, respiration, concentration, méditation) et je suis certifiée en tant que professeur de yoga par la Yoga Alliance. 

Je partage ce que j'y ai découvert avec vous lors d'ateliers collectifs : comment le yoga nous permet de nous reconnecter avec nous-même et notre source créative, dans nos choix de vie, notre manière de faire face aux aux difficultés, nos processus artistiques et créatifs. Mes ateliers de yoga (d'une durée de 1h30) sont accessibles à tous quelle que soit votre condition physique.


Au programme :
- relaxation ("shavasana")
- positions ("asanas", mouvements simples en pleine conscience)
- respiration ("pranayama")
- méditation courte ("dharana")
- partage du thé et brève discussion sur un aspect de la philosophie du yoga
- un conseil pour la semaine à emporter et reproduire chez soi

Je suis aussi praticienne en sophrologie dynamique, ce qui me permet d’enrichir mes ateliers de yoga avec cette expérience supplémentaire.

First Registered July 2015
First Registered July 2015

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