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My First Album - ashta1 [67]

Kerstin Knopp-Emge

Römerstraße 13, 55129 Mainz, Germany

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Kerstin Knopp-Emge Teaches

  • Flow Yoga
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  • Fitness Yoga
  • Spiritually-Oriented Yoga

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About Kerstin Knopp-Emge

Ich war immer ein Sportmuffel, habe nie meinen Sport gefunden. Es ging ja meistens darum, sich mit anderen zu messen. Das war für mich keine Motivation. Ich „musste“ auch keinen Sport machen (andere taten das nur, um abzunehmen) … bis ich Rückenschmerzen bekam. Dagegen...

Ich war immer ein Sportmuffel, habe nie meinen Sport gefunden. Es ging ja meistens darum, sich mit anderen zu messen. Das war für mich keine Motivation. Ich „musste“ auch keinen Sport machen (andere taten das nur, um abzunehmen) … bis ich Rückenschmerzen bekam. Dagegen halfen mir die Maschinen im Fitness Studio. Allerdings nur temporär.

Vor ca. 9 Jahren, damals war ich bereits 42 Jare alt, bin ich zufällig am richtigen Ort, zur richtigen Zeit in eine Yogastunde gestolpert und war sofort von Yoga begeistert.

Ich lernte die Wirkung von Yoga in einem Fitnesstudio auf rein körperlicher Ebene kennen, ohne Firlefanz, ohne von Wirkungen gewusst zu haben, völlig unbeeinflusst von Dogmen oder Klischées. Und trotzdem bemerkte ich nicht nur, dass sich mein Körper straffte, gleichzeitig geschmeidiger wurde und dass meine Energie zunahm sondern auch dass Yoga noch etwas mit mir machte. Meine Gedanken wurden klarer und ruhiger, sogar im Alltag. Ich fand zuvor nie gekannte Ruhe in mir, wurde gelassener, mein Körper gleichzeitig geschmeidiger.

Bald wurde ich gefragt, ob ich nicht mal als Vertretung einspringen könne. Um das Ganze auf eine solide Basis zu stellen, habe ich in 2014 eine Ausbildung absolviert. Nachdem ich danach Erfahrungen in Fitness- und Yogastudios in und rund um Mainz gesammelt hatte, eröffnete ich im Oktober 2016 ein kleines Yogastudio in Mainz, das ein Ort zum Loslassen und Wohlfühlen geworden ist.

Yoga bedeutet für mich Freiheit. Während sich der Körper und der Atem befreit, befreit sich der Yogaübende von falschen Vorstellungen, Verhaltensmustern und Dingen, die uns an unserer eigenen Entwicklung hindern, die uns im Weg stehen und die uns das Leben erschweren können.

 

First Registered December 2014
Yoga Alliance Continuing Education Provider

Teaching Experience

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kerstin.yoga Yogastudio

October 2016 - Current
kerstin.yoga Yogastudio Mainz
Römerstraße, Mainz, Germany
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YOGASTUDIO kerstin.yoga & bine.yoga in Mainz-Ebersheim, Römerstraße, Mainz, Germany

October 2016 - Current
YOGASTUDIO kerstin.yoga & bine.yoga in Mainz-Ebersheim
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Fitness First Class

December 2014 - May 2017
Fitness First Class, Heiligkreuzweg
Mainz, Germany
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