熱愛瑜伽，從事瑜伽教學多年，深切感受長期練習瑜伽後得到健康、美麗與自信，因此2009創立瑜伽教學網站，分享瑜伽和推廣瑜伽，希望把這份美好分享給大眾，升格為兩位小朋友的媽咪後，更明白媽媽一定要留點時間給自己，藉由瑜伽溫柔、力量的練習，了解如何善待、觀照自己，學習釋放身體累積的負能量，把瑜伽的平衡練習觀點融入生活中，保持正向能量，愉悅生活，愛自己才能更愛他人。

教學筆記

• 個人著作
  • 滾筒瑜伽舒筋瘦身全書

• 審訂書籍
  • 正位瑜伽教科書

• 緯來綜合台–玩美的人類節目–彼拉提斯抗力球教學
  •  Video : 玩美的人類@緯來綜合台

• 人間衛視台-生活智多星-滾筒瑜伽舒筋瘦身全書教學分享
  •   Video：生活智多星@人間衛視台

• 美味生活Howliving-百變過生活-滾筒瑜伽舒筋瘦身全書教學分享
  •   Video：美味生活Howliving@百變過生活
• 台南敏惠醫護管理專科學校
  • 教育部-高等教育深耕計畫-孕婦瑜珈講座

• 可貝可媽媽教室台南特別場-成大綠色魔法學校-孕婦瑜珈教學
  • 可貝可媽媽教室-孕媽咪瑜珈
  • 可貝可媽媽教室-孕媽咪瑜珈-台南生活美學館

• 西拉雅風景區-大佛下的野餐日-戶外瑜珈
  • 大佛下的野餐日-身心靈陶冶課程-戶外瑜珈

• 國揚建設-翡翠森林-瑜珈教學
  • 樂活瑜珈-身體輕旅行

• 台南市親子悠遊館(臺南市政府社會局委託嘉南藥理大學辦理)
  • 「和孩子一起做瑜珈」親子瑜珈

• 國立台南大學
  • 「美人瑜享瘦」南大親善大使團訓活動

• 台積電TSMC-瑜珈講座教學
  • 孕婦瑜珈講座
  • 產後瑜珈講座
  • 親子瑜珈講座

• 新光三越特約瑜珈老師
  • 台南新光三越中山店-產後瑜珈教室
  • 台南新光三越新天地-親子瑜珈

• 奇妮孕婦裝、生寶臍帶血媽媽教室特約孕婦瑜珈老師
  • 奇妮孕婦瑜珈教學(台南遠東百貨)
  • 奇妮孕婦瑜珈教學(台南新光三越-台南新天地)
  • 生寶臍帶血媽媽教室

• 慈光身障協會特約瑜珈老師
  • 慈光身障協會瑜珈教學

• Tendays恬蝶仕量身紓壓睡眠醫學床墊特約瑜珈老師
  • Tendays(恬褋式)醫學床墊瑜珈教學

• TOYOTA豐田汽車員工教育訓練特約瑜珈老師
  • TOYOTA 營業所所長&販賣地擔教育