En Centro Yoga y Arte hemos diseñado la formación de Yoga de 200h, para que conozcas la esencia de este grupo de técnicas maravillosas del Hatha Yoga combinado con el mismo Aéreo, que te permitirán entrar en contacto contigo por medio de la reflexión del conocimiento de la historia y la filosofia; el desarrollo corporal con los asana en suelo y en la hamaca; la conciencia interna gracias a la respiración consciente de los pranayama; la atención sostenida y la inteligencia emocional lograda por medio de la meditación; y los estados de conciencia expandidas alcanzados con la relajacion y el yoga nidra.
Un camino de descubrimiento y creatividad en libertad en el que vas a tener la oportunidad de conocer desde la base del hatha diferentes estilos de Yoga, creando, a partir de aquí, tus propias series adaptadas a tu forma de Ser, que te servirá para encontrarte contigo mismo y conectar con tu riqueza interior, elevando con ello la autoestima; despertando en ti el amor propio; actuar desde la calma que ello da, lo que te permitirá alcanzar así estados cada vez más elevados de felicidad. Emociones tan preciosas y necesarias para transitar el momento presente, así como para afrontar los sucesos de la vida cotidiana que surgen a cada paso, y posibilitando además extender este bienestar a tu entorno.